Kisah Bagaimana Akak Berusia 50 Tahun Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Dan Berat 13.8kg Dalam Tempoh 100 Hari

Assalamualaikum,

Saya doakan anda yang menziarahi blog Mariafirdaus.com.my ini akan sentiasa dilimpahkan rahmat dan kasih sayang daripada Allah.

Saya doakan, "Anda Kaya Dan Berjaya, Bahagia Dunia Dan Akhirat".

Kisah Cikgu Rohana

Baru baru ini, saya sempat untuk berhubung dengan Cikgu Rohana. Beliau merupakan salah seorang peserta Program Now Everyone Can Kurus Batch 2.


Cikgu Ana. Macam comel ajer... 

Cikgu Rohana berasal dari Kedah. Lebih spesifik, Taman Teratai, Pendang. Beliau berusia 50 tahun, tinggi 155cm dan berat asal 89kg.



Disini tempat Cikgu Ana berkhidmat sebagai Guru Kimia. 

Masalah Kesihatan

Sebelum ini, Cikgu Ana ni sebenarnya ada masalah kesihatan, walaupun belum mencapai tahap serius tapi beliau terpaksa mengambil 5 jenis ubat daripada doktor.

Antaranya beliau ambil ubat untung jantung, ubat untuk cairkan darah dan ubat untuk kolestrol.

Sampai satu tahap pada tahun 2012, doktor terpaksa buat ujian dengan memasukkan cecair ke dalam saluran darah untuk cek sama ada jantung tersumbat atau tidak.

Syukur... Keadaan masih terkawal. Namun, Cikgu Ana terpaksa ambil 5 jenis ubat yang doktor berikan.

Antara masalah yang sering dialami oleh Cikgu Ana sebelum ini adalah beliau kerap ambil MC.

Hospital Sultanah Bahiyah dah jadi tempat 'lawatan' setiap bulan akibat masalah kesihatan yang beliau alami.


Tempat lawatan setiap bulan yang wajib dikunjungi

Dengan ketinggian 155cm dan berat 89kg, pada usia awal 50 an, Cikgu Ana mula terasa sakit dibahagian lutut.

Macam mana tak sakit lutut, setiap hari Cikgu Ana terpaksa naik tangga 4 tingkat untuk pergi ke kelas mengajar.


Menaiki tangga menjadi satu cabaran untuk wanita berusia 40 an jika berbadan besar.

Bila badan besar, ligamen dibahagian lutut akan cepat haus kerana terpaksa menampung berat badan yang tinggi. Kesannya, tulang di bahagian atas lutut mula bergesel dengan tulang di bahagian bawah.

Kesannya.... Ouchhh..... Sangat sakit.

Cikgu Ana ada cerita dekat saya, dahulu kalau dah duduk dalam 30 minit, bila nak bangun satu kaki akan terus rasa kebas. 

Pergi Ke Farmasi Untuk Beli Ubat

Disebabkan sakit yang macam macam, adakalanya tak boleh tahan juga.

Satu hari, Cikgu Ana pergi ke farmasi di Alor Setar dan terjumpa dengan Kak Sopiah.

Kak Sopiah bertanya, "Kak... Kak ada masalah kesihatan ker?" 

Cikgu Ana mula bercerita panjang lebar.

Kak Sopiah dengar penjelasan dari Cikgu Ana dan merasakan masalah kesihatan Cikgu Ana ini berpunca dari masalah berat badan. 

Kalau berat badan diturunkan, Insya Allah sakit sakit lain akan mula hilang.

Kak Sopiah berikan buku ini kepada Cikgu Ana. Buku tips macam mana nak turunkan berat badan menggunakan Formula Mudah M.E.S.T.I Kurus.

Sebelum balik, Kak Sopiah menceritakan mengenai Program Now Everyone Can Kurus yang dianjurkan oleh Empayar Maria Firdaus.

Kak Sopiah kongsikan dengan Cikgu Ana beberap tips untuk kurus dan sihat. Kak Sopiah minta  Cikgu Ana test dulu untuk tempoh 2 minggu.

Selepas 2 minggu, Cikgu Ana teruja kerana berat badan beliau dah turun 3kg. Beliau terus menyertai program Now Everyone Can Kurus pada 1 Mac 2015.

Pengalaman Menyertai Program Now Everyone Can Kurus

Dengan keazaman untuk memperbaiki tahap kesihatan dan menurunkan berat badan, Cikgu Ana join program NECK.

Matlamat utama, nak jaga kesihatan. Sebab sekarang umur dah 50 tahun. Anak anak pun ada yang masih bersekolah lagi. So, mahu tak mahu kena jaga kesihatan dari sekarang sebelum keadaan bertambah parah.


Ini gambar hari kedua Cikgu Ana bersama NECK. Berat pada waktu itu adalah 86kg, sebab dah turun 3kg pada 2 minggu sebelumnya. 


Cikgu Ana merasakan, adakalanya sedikit tindakan kecil yang dilakukan mampu mengubah hidup ke arah yang jauh lebih baik. Menyertai Program NECK adalah salah satu daripada usahanya. 


Dalam Program NECK, para peserta memang diwajibkan makan nasi. So, ini salah satu daripada kesukaan Cikgu Ana. Syukur beliau dapat berdiet walaupun makan nasi.


Kita sering ingatkan para peserta NECK, kalau nak kurus. Pastikan minum air dengan cukup. Ia syarat utama kalau nak hidup lebih sihat. Minum air kosong.

Formula Mudah M.E.S.T.I Kurus

Dalam program NECK, kita menggunakan satu formula khas untuk para peserta menurunkan berat badan. Setiap peserta WAJIB kira kalori yang mereka perlukan. 




Kita akan semak berapa BMR, berapa DCR peserta sebelum kita rancang jumlah penurunan berat badan dalam tempoh 100 hari.


Then kita akan atur kalori yang perlu di ambil setiap hari dan berapa banyak senaman yang perlu di buat.

Bila ada formula macam ni, barulah kita dapat tengok penurunan berat badan yang lebih terancang. Bukan main turun ajer secara meng'khinzir' buta.

Apa Yang Best Pasal Program NECK

Bagi Cikgu Ana. Salah satu yang membuatkan beliau jatuh cinta dengan NECK adalah boleh makan nasi.

Setiap hari Cikgu Ana diwajibkan makan nasi.

Dan apa yang kita buat, untuk tempoh 2 minggu pertama para peserta diwajibkan untuk makan 5 kali sehari dan up kan gambar makanan mereka ke Telegram group.

Dari sini, mereka yang berada dalam kumpulan ini akan belajar sesama sendiri apa yang bagus dimakan dan apa yang tidak bagus dimakan. 


Contoh makanan peserta NECK


Siapa kata nak kurus tak boleh makan nasi?


Nasi tak bersalah ok... Yang bersalah tu orang yang makan nasi sampai tak ingat dunia.


Setiap hari, jam 10 pagi dan 4 petang wajib makan snack atau buah.


Bila bersenam, semua peserta akan ambil gambar dan share di group. Ini untuk memberi motivasi sesama mereka untuk terus bersenam. 


Gambar Cikgu Ana ketika di Pendang Lake. Berjogging pusing tasik. 

Senaman Yang Cepat Turun Berat

Dalam program NECK, kita bukan buat senaman biasa biasa. Kita buat senaman yang luar biasa.

Senaman yang kita buat adalah HIIT Training. 

Anda boleh baca di bawah. Kelebihan buat senaman HIIT.


Buat sekejap tapi kesannya sangat bagus untuk badan.


Cara melakukan senaman HIIT. Apa yang saya kongsikan  ini adalah ringkasan sahaja. Dalam NECK, kita dah atur secara terperinci senaman yang boleh dilakukan oleh para peserta NECK. Apa yang best. Kebanyakannya, kita hanya buat 100% dari rumah.


Cikgu Ana bersenam di rumah. Eh eh... Kenapa pakai baju hujan pulak dalam rumah? Haaa... Biarlah rahsia...


Sesekali Cikgu Ana akan berjogging di luar rumah. 


Antara senaman yang dibuat di rumah.


Result Penurunan Berat Badan Peserta NECK Sentiasa Dikongsikan

Dalam program NECK, kita sering berkongsi gambar gambar terkini para peserta lain yang dah turun berat.

Tujuannya, kita nak bagi motivasi dan kita nak para peserta percaya yang mereka boleh turun berat badan.


Zara, peserta NECK Batch 1 menunjukkan baju beliau semakin membesar selepas join NECK.


Abang Zaimey, turun 6kg dalam 2 minggu. Habiss.... Terbakar yang lain. 


Azlan turun 4kg dalam 2 minggu.


2 minggu dah jadi macam ni.


Cikgu Ana selepas 6 minggu.


Pandangan hadapan. Masih dalam proses untuk kecilkan lagi.

Selepas 100 Hari


Selepas 114 hari, Alhamdulillah Cikgu Ana berjaya turunkan sebanyak 13.8kg.

Apa yang lebih best, tahap kesihatan Cikgu Ana semakin baik sekarang ini.


Bacaan tekanan darah tinggi semakin turun sekarang. Dulu tinggi sekarang dah normal.

Ubat dah dikurangkan oleh doktor. Kalau dulu kena ambil 5 jenis ubat, sekarang hanya ambil 1 jenis ubat sahaja. 

Antara yang suka dengan perkembangan Cikgu Ana adalah suami beliau. Dulu suami selalu kena temankan Cikgu Ana untuk ke hospital di Alor Setar.

Tapi sekarang dah tak perlu lagi.

Kalau dulu kena pergi setiap bulan. 

Sekarang doktor bagi appointment setiap 3 bulan.

Masalah lutut semakin baik dan kurang rasa sakit. 


Walaupun masih belum berpuas hati dengan berat sekarang, Cikgu Ana masih berusaha lagi sekarang untuk turunkan berat ke tahap yang lebih baik.

Perubahan Selepas Menyertai Program NECK

Bila saya tanya Cikgu Ana, apa perubahan yang beliau rasakan selepas menyertai program NECK ini.

Antara jawapan beliau :

1. Dah berhati hati dengan pengambilan makanan. Dah tak lalu nak makan makanan berminyak. Bila tengok minyak dekat makanan bergoreng, rasa geli geleman nak makan memikirkan lemak yang akan masuk ke dalam badan.

2. Banyak minum air kosong dan dah sangat kurang minum air manis.

3. Banyak baju lama dah tak boleh pakai. Sekarang terpaksa alter untuk dikecilkan saiz. Terpaksa korek almari balik untuk cari baju baju zaman 90-an dulu yang masa tu masih kecil. Banyak baju besar dah disedekahkan kat orang lain.

4. Dapat bersolat dengan lebih selesa. Terawikh baru baru ini dapat buat 23 rakaat tanpa rasa sakit atau lenguh. 

5. Bila duduk lama, nak bangun dah kurang rasa kebas. 

Suplemen Yang Diambil

Untuk pengetahuan anda, untuk mencapai tahap kesihatan yang lebih baik dan turun berat badan, Cikgu Ana ada ambil beberapa suplemen.

Antaranya :

i. Omegaguard dan Lecithin - Berfungsi untuk membakar lemak, membuang kolestrol dan mencairkan darah serta mengelak lemak berkumpul dalam badan.

ii. Herblax dan Alfafa - Berfungsi untuk detoksifikasi. Nak buang toksin dari dalam badan. Bila toksin dah hilang, barulah penyerapan nutrien dalam badan menjadi lebih baik.

iii. AJHT - Untuk memperbaiki masalah lutut. 

Ucapan Cikgu Ana Kepada NECK

Sebelum mengakhiri perbualan dengan Cikgu Ana semalam, beliau ada mengucapkan terima kasih kepada saya.

"Firdaus, terima kasih lah sangat sangat sebab buat program NECK. Kalau tak, sampai sekarang la kak dok usung berat badan 89kg tu. Sampai sekarang la kak dok kena telan 5 jenis ubat tu...."

Alhamdulillah, Syukur rasanya dapat membantu menambah nilai hidup orang lain.

Semoga kisah Cikgu Ana ini sedikit sebanyak dapat memberi motivasi dan inspirasi kepada anda untuk turut kurus dan sihat.

Buatlah macam mana pun, yang penting anda jaga kesihatan anda kerana ia adalah satu nikmat yang perlu disyukurkan oleh kita semua.

Doa Buat Cikgu Ana

Kami dari team NECK mendoakan agar Cikgu Ana akan terus kurus dan sihat. Semoga impian untuk nak turunkan lagi 15kg akan menjadi kenyataan. 

Sekarang Cikgu Ana menyertai NECK Batch 5 untuk terus mendapat pemantauan daripada kami.

Wassalam.

Mohd Firdaus
Found Now Everyone Can Kurus


Dapatkan EBOOK PERCUMA kisah sebenar kejayaan saya menjalankan bisnes online sehingga terpaksa berhenti kerja sebagai seorang Engineer, dan menjadi MASTER COORDINATOR SHAKLEE. Kini saya menjadi Working-At-Home-Mom (WAHM) dan menjana pendapatan 5 angka setiap bulan hanya dari rumah. 

Padat dengan kisah motivasi dan tips keusahawanan PERCUMA!!



Ingin mendapatkan supplemen yang sesuai untuk anda dan keluarga?
Ingin menjana pendapatan 4-5 angka sebulan dengan hanya duduk di rumah?
Hubungi Maria untuk:-

FREE CONSULTATION
AFFORDABLE PRICE and
BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE!!!

MASTER KAM MARIA
Founder of Maria Firdaus' Millionaires in Shaklee (MFMS) Empire
Shaklee ID : 881455
come_maria@yahoo.com
019-259 2731 (Call, SMS, WhatsApp) 


Feel Free To Share Jika Anda Rasa Entri Ini Bermanfaat. Mungkin 1 Klik Share Dari Anda Dapat Bantu Menyelesaikan Masalah Kesihatan Rakan Anda Yang Lain.



COMMENTS

Name

3C Shaklee,17,5 Sebab Perlu Kolagen,1,5 Star Trip to Bangkok,1,5 Star Trip to Italy,7,Advance Joint Health Tablet,3,Advance Marketing Power,4,Agen Banda Aceh,1,Ahli Shaklee,4,Aidilfitri,5,Air Kencing Kuning,1,AJHT,3,Aktifkan Keahlian Shaklee,2,Al-Quran Tagging,1,Alahan,1,Alfafa,3,Alfalfa,1,Alfalfa Complex,1,Allergic,1,Allergy,1,Allergy Test,1,Amalan Hari Jumaat,1,AMP,5,Anak Sihat & Pintar,1,Anggur Muscadine,1,Anti Aging,2,Anti Penuaan,2,Aquaria KLCC,1,Arman Zaharil,1,Atasi Nyanyuk,1,Awet Muda.,1,B-Complex,1,Baby Development Guide,1,Baby Food,1,Baby Shaklee,1,Bagaimana Memilih MInyak Ikan Omega-3 Berkualiti Tinggi,2,Bahaya Beli Shaklee di Lazada Shopee 11thStreet,1,Bahaya Painkiller,1,Bahaya Ubat Penahan Sakit,1,Banda Aceh,1,Basic H,1,Batu Maung,1,Batuk Berkahak,1,Bayi Kahak,1,Bayi Selsema,1,BComplex,2,beli lampu murah,1,Berani Berniaga,2,Berpuasa dengan Shaklee,1,bina,1,Bina Reban,15,Biozone,6,Biozone Food Purifier,6,Birthday,1,Bisnes,2,Bisnes Shaklee,24,BLNC,2,Bomoh Patah Selama Perak,1,Breastfed Baby,1,Breastfeeding,10,Breastfeeding Tips,15,Buah Pinggang Rosak,1,Buasir,1,Buat Duit Hari-Hari,3,Buat Rumah Sendiri,7,Bukit Bendera,3,Bukit Merah Laketown,1,Bukti Kajian Klinikal Shaklee,1,Busines,2,Business,49,Business Opportunity,170,Business Shaklee,18,butik feedmilk Shah Alam,2,Cameron Highlands,1,Car Bonus Shaklee,1,Car Sticker Juru,1,Cara Elak Osteoporosis,2,Cara Elak Tulang Rapuh,1,Cara Melakukan Qiamullail,3,Carotomax,1,Cegah Osteoporosis,2,CEO Shaklee,1,Ceramah Motivasi,26,Chewable Vit C,2,Cholesterol,1,Collagen,6,CoQ-Trol,2,CoQ10,2,COQHealth,2,Darah Tinggi,4,Delivery Servis,1,Detox Shaklee,2,Diabetes,4,Dialisis,1,Diet,1,Disneyland,1,Dr Hamid Arshat,1,Dr Zubaidi,1,Dzuha,1,Ebook,11,Ebook Percuma,1,Ebook Sorry Boss Saya Terpaksa Berhenti Kerja,1,Eczema,2,Empayar Maria Firdaus,14,Energizing Soy Protein,7,Enfuselle,1,EPO,1,Escape Penang,1,ESP,12,ESP Untuk Ibu Hamil,1,ESP Untuk Kurus,1,ESP Untuk Otot,1,ESP Untuk Tenaga,1,Evening Primrose Oil,1,Exclusive Dinner Jutawan Shaklee,1,Faedah Menjadi Ahli Shaklee,2,Fakta Kolagen,1,Family,118,Family Day,1,Farees,67,Fateh,9,Fawwaz,5,Feedmilk,2,feedmilk jubah menyusu popular,2,Fish Oil,1,Florida,1,Formula Mudah MESTI Kurus,8,Founder NECK,1,Free Trip Shaklee,56,Free Vitalea,1,Friends,20,Fungsi Kolagen,3,Fungsi Omegaguard,3,Gama Linoleik Acid,1,Gambar Kaabah,1,Garlic Complex,1,General,136,Genetically Modified Organism,1,Genset,1,GLA,1,GLA Complex,5,Global Allergy Centre,1,GMO,1,Good & Services Tax,1,Grand Canyon,1,Grand Seminar 2018,1,GST,1,Gunung Kinabalu,1,Haji Muda,3,Halal,1,Hamil Dengan Shaklee,1,Hari Raya,1,Helicopter Tour,1,Herb-lax,1,Hiasan Dalaman,1,Hiasan Rumah,4,Holiday,3,Home And Mobile Spa,3,Home Exterior Design,1,Homestay di Desaru,1,Homestay Di Kok Lanas,1,Homestay Di Machang,1,Ibu,1,Ibu Hamil Batuk,1,Ibu Menyusu Batuk.,1,Ibu Menyusu Berpuasa,1,IKEA Personal Shopper,1,Ikhlas,1,Immune System,1,India,2,Indonesia,2,Inspirasi Mariafirdaus,4,Intensif Jutawan Industri,6,Interior Design,1,Istanbul,2,Italy,6,Jakarta Trip,1,Jam Dinding Kaabah,1,jenama baju feedmilk,2,Jom Detox,2,Jom Detox Jutawan,2,Jom Rileks,1,Jom Shaklee,1,JomDetox,1,Jubah Menyusu,2,Jubah Mia,2,Jubah muslimah,2,Jutawan Shaklee,1,Kaedah Merancang Semulajadi,1,Kalsium,2,Kanser,1,Kanser Kolon,1,Kanser Usus,1,Keahlian Shaklee,6,Kebaikan Kolagen,2,Kebaikan Omegaguard,3,Kebaikan Shaklee Collagen,4,Kebaikan Susu Ibu,1,kedai lampu murah puchong,1,Kelebihan Ahli Shaklee,4,Kelebihan Shaklee,1,Kembara Sufi,9,Kembara Turki,8,Kencing Manis,4,Kepentingan Protein,1,Kepentingan Suplemen,2,Keperluan Makanan Bayi,1,Kereta Sewa Baling,1,Kesan Gadjet Pada Sikap Anak-Anak,1,Kesan Kehilangan Kolagen,2,Kesan Merokok,1,Kesan Susu Ibu,1,Kesihatan Bayi,1,Kesihatan Jantung,4,Kesihatan Minda,1,Kesihatan Sendi,2,Kesihatan Tulang,3,Kiriman Doa Di Depan Kaabah,1,Kisah Kejayaan Bisnes,3,Kisah Pesakit Kanser,1,Kolagen,5,Kolesterol,3,Kompilasi Info Produk Shaklee,6,Komtar,1,Konsultan Reban Ayam,3,Kontraktor Reban Ayam,4,Korban,1,Kursus Dr Azizan Osman,3,Kursus Solat,1,Kursus Umrah,2,Kursus Umrah Online,2,Kursus Umrah Percuma,2,Kurus dan Sihat,3,Las Vegas,2,Lasik,2,Latest Post,1670,Lecithin,2,Legoland,1,Legoland Malaysia,1,Lelaki Buat Bisnes Shaklee,1,Life Inspiration,1,Look Younger Longer,2,Los Angeles,1,Magic Aura Shaklee,1,Magnesium,2,Makan Sedap,2,Mamacilik Empire,1,Manfaat Omegaguard,3,Maria Firdaus,2,Maria Firdaus Empire,8,Maria Firdaus Millionaires in Shaklee,7,Maria Firdaus Mobile SPA Academy,12,Mariafirdaus,2,Mariafirdaus Baby,1,Mariafirdaus Kids,1,Mariafirdaus Travelog,65,Mariafirdaus Villa,2,Master Celebration Maria Firdaus,8,Master Coordinator Shaklee,26,Mealshakes,6,Mengandung Semasa Umrah,1,Mercedes Benz C200,1,MFMS,5,MFMS Academy,12,MFMS Empire,51,mia jubah popular,2,Minum Susu Untuk Kalsium,1,Modify Hilux,1,Most Fantastic Millionaires in Shaklee,5,Motivasi,86,Motivasi Usahawan,3,Motivation,4,MRSM PDRM Kulim,1,MRSM Taiping,4,Multivitamin,1,Multivitamin Pertama di Dunia,1,Muscadine Grape,1,Natural Skincare,1,NECK,7,Non-GMO,1,Norafizal Mat Saad,7,Now Everyone Can Kurus,53,nursingwear,2,Nutrien Untuk Tulang Kuat,1,Nutriferon,1,Nutrisi Semulajadi,1,Nutrisi Untuk Lelaki,2,Nutriwhite,1,Offline Coaching,2,Omega-3,6,OmegaGuard,17,Omegaguard Untuk Ibu Dan Bayi,2,Omegaguard Untuk Kesihatan Jantung,1,Omegaguard Untuk Kesihatan Otak,1,Omegaguard Untuk Kurus,1,Online Business,137,Organic Skincare,1,Orlando,3,Ostematrix,6,Osteporosis,1,Pakaian Menyusu,2,Panduan Didik Anak Solat,1,Panduan Perkembangan Kanak-kanak,1,Parenting,1,Parit Buntar,1,Pedoman Hidup,1,Pemilihan Soy Protein,1,Penang,4,Penang Hill,2,Pencen Kubur,20,Pengalaman Bersalin,1,Pengalaman di Gunung Kinabalu,1,Pengalaman Haji,3,Pengalaman Umrah,3,Pengedar Shaklee,2,Pengedar Shaklee Alor Setar,1,Pengedar Shaklee Bandar Darulaman,1,Pengedar Shaklee Bukit Jambul,1,Pengedar Shaklee Changloon,1,Pengedar Shaklee Jitra,1,Pengedar Shaklee Kapar,1,Pengedar Shaklee Kepala Batas,1,Pengedar Shaklee Klang,1,Pengedar Shaklee Meru,1,Pengedar Shaklee Nibong Tebal,1,Pengedar Shaklee Parit Buntar,1,Pengedar Shaklee Port Klang,1,Pengedar Shaklee Terbaik,1,Pengedar ShakleeTeluk Pulai,1,Penjagaan Kulit Shaklee Youth,2,Penyakit 3 Serangkai,2,Peranan bapa dalam penyusuan susu ibu,1,Perbezaan Ubat dan Suplement,2,Percutian Di Kashmir,2,Performance Drink,5,Period Pain,1,Perokok,1,Personal,1,Phytocol-ST,2,Piramid Makanan,1,Polifenol,1,Politik,1,Port Dickson,1,Postnatal SPA,2,Potret Kejayaan,14,Pra Haji,7,Pregnancy Set,3,Premium Beautiful,5,Produk Shaklee,115,Produk Tradisional Bahaya,2,Projek Buat Duit,7,Projek Buat Duit MFMS,20,Projek SPA,15,Protein Soya Terbaik,1,PT3,1,Puasa dengan Shaklee,1,Public Sharing,1,Pulau Pangkor,1,Pulau Perhentian,1,Pulau Pinang,1,Pulau Redang,1,Qiamullail,3,Rahsia Merancang Keluarga Semulajadi,1,Rahsia Pelajar Cemerlang,12,Ramadan Shaklee,1,Ramadhan,1,Ramuan Vivix,1,RAST Test,1,Resepi ESP,1,Resepi Sihat dan Sedap,1,Resipi Jutawan Bertaqwa,1,Restoran Pen Mutiara,1,Results SPM,1,Reunion MRSM Taiping,1,Rich Dad Poor Dad,1,Roger Barnett,1,Rome,1,Rumput Sungai Buloh,2,Saintis Shaklee,1,Sakit Buah Pinggang,2,Sakit Jantung,4,San Francisco,1,Selamberselak,2,Sembelit,1,Senggugut,1,Set Anak Pintar Sihat,1,Set Bajet Kesihatan Optimum.,1,Set Berpantang,12,Set Berpuasa Shaklee,7,Set Berpuasa Shaklee Kanak-Kanak,7,Set Bersalin,11,Set Bersalin Shaklee,5,Set Bersalin Terbaik,1,Set Breasfeeding,10,Set Detox Shaklee,1,Set Gastrik Shaklee,1,Set Haji & Umrah,1,Set Haji Shaklee,3,Set Hamil Shaklee,1,Set Ibu Hamil/Bersalin/Menyusu,12,Set Jantung,1,Set Kanak-Kanak,8,Set Kanak-kanak Shaklee,3,Set Kecantikan,4,Set Kecantikan Shaklee,5,Set Kesihatan Lelaki Shaklee,3,Set Kesihatan Wanita Shaklee,2,Set Kesuburan,2,Set Kesuburan Shaklee,3,Set Kulit,1,Set Kulit Shaklee,1,Set Kurus,1,Set Kurus Shaklee,1,Set Lutut,1,Set Mengandung,4,Set Menyusu,15,Set Menyusu Shaklee,2,Set Minda Shaklee,1,Set Ramadan Shaklee,3,Set Sendi,2,Set Shaklee Untuk Pendakian,1,Set Shaklee Untuk Tenaga,1,Set Shaklee Untuk Umrah dan Haji,1,Set Sistem Imun,1,Set Slimming Shaklee,1,Set Umrah Shaklee,4,Shaklee,73,Shaklee 5 Star Trip,1,Shaklee Awards,2,Shaklee Baby,3,Shaklee Bagan Serai,1,Shaklee Berkesan,3,Shaklee Business,35,Shaklee Business Leaders Conference,1,Shaklee Business Leaders National Conference,1,Shaklee Collagen Powder,7,Shaklee dan Israel,1,Shaklee dan Makanan Sunnah,1,Shaklee Effects,8,Shaklee for Kids,2,Shaklee Free Trip,21,Shaklee Global Conference 2016,2,Shaklee Global Conference USA 2014,17,Shaklee Halal,2,Shaklee Incentive Trip,3,Shaklee Independent Distributor Terbaik,1,Shaklee Japan Trip,1,Shaklee Japan Trip 2017,6,Shaklee Kids,1,Shaklee Leaders,1,Shaklee Lovers,1,Shaklee Murah,1,Shaklee National Conferences Award,8,Shaklee National Convention 2018,1,Shaklee Nibong Tebal,1,Shaklee Nilai,1,Shaklee Parit Buntar,1,Shaklee Product Trainer,1,Shaklee Rewards,51,Shaklee Selamat,4,Shaklee Semulajadi,3,Shaklee Skincare,1,Shaklee Success Seminar 2015,1,Shaklee Total Detox Solution,2,Shaklee Trip Cruise,1,Shaklee Trip To Langkawi,2,Shaklee Untuk Buah Pinggang,1,Shaklee Untuk Darah Tinggi,1,Shaklee Untuk Jantung,1,Shaklee untuk Jemaah Haji dan Umrah,1,Shaklee untuk Kanak-kanak,3,Shaklee USA Trip 2014,1,Shaklee USA Trip 2019,1,Shaklee Western Mediterranean Cruise 2018,11,Shaklee Youth Skincare,2,Shakleebaby,1,Shakleebaby Gentle Wash,1,Shakleebaby Massage Oil,1,Shakleebaby Soothing Lotion,1,Shopping Trip,1,Sijil Halal,1,Sistem Imun,1,Skincare,1,SKPTM,8,SMKA Al Mashoor,1,Stroke,2,Success Stories Shaklee,4,Success Story TWB,12,Super Star Libra Cruise,1,Supervisor Shaklee,2,Suplemen Untuk Lelaki,2,Supplement untuk Berpuasa,1,Surah Al-Kahfi,1,Sustained Release Vit C,5,Susu Ibu,1,Susu Ibu dalam Al-Quran,1,Tazkirah,165,Ternakan Ayam,309,Testimoni,6,Testimoni Buah Pinggang Rosak,1,Testimoni NECK,3,Testimony Alzheimer,1,Testimony AMP,2,Testimony ESP,1,Testimony ESP Untuk Menyusu,2,Testimony Gastrik,1,Testimony NECK,6,Testimony Nyanyuk,1,Testimony Pesakit Buah Pinggang,1,Testimony Set Ibu Hamil,3,Testimony Set Menyusu,2,Testimony Shaklee Set Bersalin,1,Testimony Shaklee Set Ibu Hamil,1,Testimony Shaklee Set Menyusu,1,The Gravityz,1,The Landmark Study,1,The Most Fantastic Millionaires in Shaklee Empire,1,The Shaklee Difference,2,The Walking Beauty,12,Tiket Murah Aquaria KLCC,1,Tip Tambah Susu Ibu,5,Tips Anak Pandai,1,Tips Awet Muda,1,Tips Bercuti Di Legoland,1,Tips Berhenti Merokok,2,Tips Berpuasa,2,Tips Bersalin,1,Tips Bisnes,1,Tips Business,1,Tips Cemerlang,1,Tips Elak Batuk Berkahak,1,Tips Haji,2,Tips Hamil,1,Tips Jarak Anak,1,Tips Memilih Protein,1,Tips Mudah Berpuasa Untuk Kanak-Kanak,3,Tips Mudah Menyusukan Bayi Di Tempat Awam,1,Tips Penyusuan,11,Trampoline for kids,1,Travelog Haji,108,Travelog Istanbul,1,Travelog Shaklee Trip Italy 2015,10,Travelog Shaklee Trip Japan 2017,6,Travelog Shaklee Trip USA 2014,14,Travelog Shaklee Trip USA 2016,3,Travelog Shaklee Western Mediterranean Cruise 2018,9,Travelog Turki,9,Travelog Umrah,23,Travelog USA 2019,23,Trip Indonesia,2,Trip Yogyakarta,1,Tulang Rapuh,1,Turkey Trip,3,Turki Trip,7,Turunkan Kolesterol Secara Semulajadi,2,TWB,18,TWB by MFMS,17,Ubat VS Supplement,1,Ubat Vs Vitamin,1,Universal Studio,1,Universal Studio Singapore,1,Urin Kuning,1,US Trip,1,USA Trip,16,v,1,Video,4,Video Shooting,1,Visit Singapore,1,Vit E,1,Vita-lea for children,1,Vitalea,4,Vitalea for Children,1,Vitalea for Kids,1,Vitamin C,6,Vitamin E,1,Vitamin Kanak-Kanak,1,Vitamin Semulajadi,1,Vitamin Shaklee Percuma,1,Vitamin Sintetik,1,Vitamin untuk Ibu Hamil,2,Vitamin untuk Ibu Menyusu,1,Vitamin untuk kanak-kanak,3,Vitamin Untuk Lelaki,2,Vitamin untuk Perokok,1,Vivix,17,Vivix Shaklee,2,Vivix Untuk Diabetes,1,Vivix Untuk Kencing Manis,1,WAHM,1,Warna Urin,1,Wedding Anniversary,1,Womens Health Set,1,Working-At-Home-Mom,2,Youth Experience Party,1,YOUTH Mask,1,Youth Shaklee,2,Youth Skincare,1,Zinc,1,Zinc Complex,2,Zinc Plus,2,
ltr
item
Maria Firdaus: Kisah Bagaimana Akak Berusia 50 Tahun Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Dan Berat 13.8kg Dalam Tempoh 100 Hari
Kisah Bagaimana Akak Berusia 50 Tahun Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Dan Berat 13.8kg Dalam Tempoh 100 Hari
https://1.bp.blogspot.com/-HQhrH1A75F0/Va94Uz9ahPI/AAAAAAAAZpw/jwhJZWXUkUg/s640/photo_2015-07-22_18-41-50.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-HQhrH1A75F0/Va94Uz9ahPI/AAAAAAAAZpw/jwhJZWXUkUg/s72-c/photo_2015-07-22_18-41-50.jpg
Maria Firdaus
https://www.mariafirdaus.com.my/2015/07/kisah-bagaimana-akak-berusia-50-tahun.html
https://www.mariafirdaus.com.my/
https://www.mariafirdaus.com.my/
https://www.mariafirdaus.com.my/2015/07/kisah-bagaimana-akak-berusia-50-tahun.html
true
6501105525487195336
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy