Assalamualaikum,

Saya doakan, "Allah permudahkan segala urusan anda. Diberi kebaikan hidup kepada anda di dunia dan di akhirat"

Coachin Kira Kalori

Untuk pengetahuan anda, salah satu perkara penting untuk turunkan berat badan adalah belajar cara untuk mengira kalori.

Anda kena faham konsep kalori yang anda makan, berapa kalori yang badan perlukan dan seterusnya berapa kalori yang boleh diambil setiap hari.

Semua ini antara beberapa perkara penting yang anda perlu tahu kalau nak turunkan berat badan.


Alhamdulillah. Selesai coaching malam tadi di Telegram Group bersama 100 peserta NECK Batch 10.

Jom kita sama sama doakan, agar Allah beri kekuatan kepada mereka untuk kurus dan sihat.

Wassalam

Mohd Firdaus
"Jom Kurus Dari Rumah"

0 ulasan:

Catat Ulasan

 
Maria Firdaus © 2013. All Rights Reserved. Powered by Blogger
Top